初めての方へ

・整体とは 〜身体を整えること〜

整体とは、「体を整える」ための手技療法です。
手による施術で行います。身体の歪みやバランスを整え、本来の健康な状態に近づけていくことを目指しています。

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・その場しのぎではなく、根本からの改善を

腰や肩が痛いからといって、その部分だけを施術しても、根本的な解決にはなりません。
多くの場合、痛みが出ている場所は「結果」であり、「原因」は別のところにあります。

整体では、身体全体を見てバランスを整えることで、痛みや不調の「出にくい体」をつくっていきます。

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・時間をかけて歪んだ体は、少しずつ変わっていきます

痛みや不調は、日々の姿勢や生活習慣の積み重ねによって生まれます。
そのため、1回の施術ですべてが良くなることは難しいのが現実です。

一人ひとりの体に合わせて、無理のない間隔で施術を行いましょう。

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・日常生活のクセが、体をゆがめていきます

身体の歪みは、普段の「クセ」から生まれます。
・座るときの姿勢
・いつも同じ肩でカバンを持つ
・長時間スマホをのぞき込む　など

こうした日常動作の積み重ねが、筋肉や関節に負担をかけ、やがて痛みや不調となって表れます。

整体で整えた体を長く保つためにも、生活習慣を見直すことがとても大切です。

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・整えることで、自然治癒力が働き出します

人の体には「自然治癒力」という、自分で自分を治す力が備わっています。
しかし、体がゆがんでバランスが崩れていると、その力は十分に発揮されません。

整体で歪みを整えると、血流や神経の流れが良くなり、自然治癒力が働きやすい状態になります。

1. 身体は日々の生活で少しずつゆがんでいきます。
   　整えた状態をキープするためには、定期的なケアが必要です。

2. 不調の原因は、気づかないうちに蓄積された負担です。
   　一時的に楽になっても、根本から整えるには継続的な施術が効果的です。

3. 歯医者の定期健診のように、身体にも定期的なチェックが必要です。
   　悪くなる前の“予防”が、健康を守る鍵になります。

4. 身体の状態は毎日の姿勢や動きで変化します。
   　その都度メンテナンスすることで、良い状態を保ちやすくなります。

5. 整体は「一度受けて終わり」ではなく、「育てていくもの」です。
   　自分の身体と向き合い、長く快適に使えるようにしていきましょう。

6. 身体にクセがあるように、戻ろうとする力も働いています。
   　だからこそ、定期的にリセットすることが必要なのです。

整体後、身体がだるくなったり、別の場所が痛く感じたりすることもあります。

硬い筋肉や関節が動き出した時や、整体の刺激に身体が驚いた時などです。

硬まっていたものが動き出すのですから心配はいりません。また、だるさも数日でなくなります。