しびれの原因

「足がジンジンする」「手がピリピリする」
しびれは多くの方が経験する症状ですが、原因はひとつではありません。
ここでは、しびれが起こる仕組みと、整体でできるサポートについてご紹介します。

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しびれの主な原因

1. 神経に負担がかかる

姿勢のくずれや体のゆがみで、神経の通り道がせまくなると、しびれを感じやすくなります。
ただし 「通り道が狭い＝必ずしびれる」わけではありません。
人によっては狭さがあってもしびれを感じないこともあれば、わずかな負担で敏感に反応することもあります。

その違いには、神経の敏感さ、血流の状態、筋肉のこわばりなどが関わっています。

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2. 血流の滞り

同じ姿勢を続けたり、筋肉が固まったりすると血流が悪くなります。
血流が滞ると神経に必要な栄養や酸素が届きにくくなり、しびれが出やすくなります。

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3. 筋肉の緊張

腰やお尻の筋肉がこわばると、その下を通る神経や血管に負担がかかります。
その結果、足にしびれが広がることがあり、坐骨神経痛 などの症状もこのタイプに含まれます。

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整体でできるサポート

整体では、しびれの原因に直接働きかけていきます。

• 骨盤や背骨のバランスを整える

• 硬くなった筋肉をやさしくゆるめる

• 血流を改善して神経への負担を減らす

このように体全体のバランスを整えることで、しびれの改善を目指します。

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まとめ

しびれは「体からのサイン」です。
必ずしも病気だけが原因ではなく、姿勢や筋肉のこわばり、血流の悪さなど、日常生活の中で起こることも多くあります。

体を整えることで楽になるケースも少なくありません。

気になるしびれがある方は、お早めにご相談ください。