しびれ

しびれが出ると、整形外科を受診して

次のような病名を告げられることがあります。

• 坐骨神経痛

• 脊柱管狭窄症

• 椎間板ヘルニア

• 頸椎症

• 胸郭出口症候群

病名を聞くと、
「もう治らないのでは」
と不安になる方も多いと思います。ですが、病名＝治らないではありません。

坐骨神経痛としびれ

坐骨神経痛は、腰から足にかけて伸びる神経が刺激され、お尻や太もも、ふくらはぎにしびれや痛みが出る状態を指します。

大切なのは、
坐骨神経痛は「病名」というより状態を表す言葉だということです。

原因としては、

• 腰やお尻の筋肉の緊張

• 骨盤の傾き

• 股関節の動きの悪さ

などが関係していることも多く、必ずしも神経そのものが壊れているわけではありません。

脊柱管狭窄症としびれ

脊柱管狭窄症は、
神経の通り道が狭くなり、足のしびれや歩きにくさが出る状態です。

画像検査で
「狭くなっていますね」と言われると、それだけで症状の原因だと思われがちです。

ですが実際には、

• 立ち方や歩き方

• 腰の反りすぎ

• 筋肉の緊張

などの要素が重なって、症状が強く出ているケースも少なくありません。

同じ狭窄があっても、症状が強い人と、ほとんど出ない人がいるのはこのためです。

椎間板ヘルニアとしびれ

椎間板ヘルニアは、
背骨のクッションが飛び出し、神経を刺激してしびれが出る状態です。

ただし、ヘルニアが画像で見つかっても、

• しびれが軽い

• 日常生活に支障がない

という方も多くいます。

これは、神経への負担が常に強いわけではなく、体の使い方や姿勢によって症状が左右されるためです。

頸椎症と腕のしびれ

首の変形や狭さが原因とされる頸椎症では、首から肩、腕、指先にかけてしびれが出ることがあります。

ですが、首そのものよりも、

• 肩周りの緊張

• 背中の硬さ

• 姿勢

が影響しているケースも多く見られます。

首だけを見ていても、
なかなか改善しない理由はここにあります。

病名があっても、体は動き方で変わります

整形外科の病名は、
「今、どういう状態か」を知るためには大切です。

ですが、
その病名があるからといって、症状が一切変わらないわけではありません。

• 体の緊張を減らす

• 動きを分散させる

• 神経に余計な負担をかけない

こうした体の状態を整えることで、しびれはが軽くなります。

まとめ

病名だけで不安になってしまいがちです。

ですが、多くの場合は
病名＋体の使い方＋緊張の状態
これらが重なって症状が出ています。

体全体のバランスを見直すことで、しびれは変わることは十分にあります。