藤沢・江ノ島整体/身体の痛みに/江ノ島駅1分

本間整体院　

なかなか良くならない身体の痛みに

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整体とは — 身体を根本から整える

整体とは、その言葉の通り「身体を整える」手技療法です。
機械や電気、薬は使わず、手の力で体のバランスを整えていきます。

痛みの原因は別の場所にあることも

多くの方は「痛いところを治してほしい」と思われますが、実はその痛みの原因は別の場所にあることがほとんどです。
整体では、表面的な症状だけでなく、身体全体のバランスを見ながら、根本的な原因を改善していきます。

整体で期待できる効果

身体のバランスを整える → ゆがみを改善し、正しい姿勢へ
血流を良くする → 体の隅々まで酸素と栄養を届ける
動きを良くする → 関節の可動域を広げ、動きやすい身体へ
免疫力を高める → 風邪をひきにくく、疲れにくい身体へ

整体は、単に痛みを取るだけでなく、毎日を快適に過ごせる体づくりをサポートする施術です。

整体施術を行った患者様の声

痛みがなくなりました
藤沢市の大野様(男性)

ある日突然首が痛み、首を回せなくなってしまいました。

以前整形外科ではストレートネックと診断を受けたことがあったので、またそれかなと思っていたのですが、あまりにも痛むため、こちらを受診いたしました。

初回の施術を受けた際は首から肩・背中に至るまで筋肉がコリ固まっていたのですが、2回・3回ほど通ううちに、すっかり痛みもなくなり、首も前後左右に自在に動かせるようになりました。

日頃の姿勢の悪さにより、このような症状が出ていると言われたので、毎日の生活でも少しずつ姿勢のことを意識するようにしていきます。

スッキリ
藤沢市の小川様(30歳　女性)

本間先生、いつもありがとうございます！

営業の仕事で毎日歩き回って、きっと身体はすごく疲れていたんだと思います。

でも私は「まだいける！大丈夫！」とあまり身体のメンテナンスをしていなくって、どんどん悪循環になっているところでした。

そんな時に先生の整体院が目にとまって、飛び込んでみたわけですが、身体が元気になると気持ちも楽になって、周りからも「元気になったね！笑顔がいいね！」と言われる様になりました。

施術終わった時はいつも体ポカポカ。心もスッキリ。ポカポカして本当に心身共に元気になります。

また来ますので宜しくお願いします。

【振り返ってみた症状】　→　【3週間、3回通って】
■首が痛い、頭がいつも重い、肩こりがひどい
↓↓↓
楽になった！（首がゆがんでいたそうです。）

■いつも疲れている、気付くと険しい顔、
足が痛い、ふくらはぎ、足裏がさわると痛い
↓↓↓
楽に！施術＋いただいたアドバイスで、ゆっくりお風呂に入ってマッサージするように。

■寝つきの悪い、寝起きすっきりしない
睡眠不足で肌荒れ
↓↓↓
これが一番実感＆嬉しいです！
すっと寝れて、寝起きも好調！肌荒れも良くなりました！

快適です。
横浜市の小浜様（45歳　女性）

以前から慢性的な肩こりや首の痛みを感じていながらも特に病院には行かず市販の塗り薬や湿布を貼って凌いでいました。

しかし、夏に入り冷房の部屋で生活をするようになってから、肩甲骨の下に激痛が走り、それが数日続きました。

仕事をしている時も食事をしている時も寝ている時もずっと痛みを感じていて、ただただ辛い毎日でした。

その後、肩甲骨の痛みが少し和らいだと思ったら右腕に痛みを感じ、痺れも伴うようになりました。PC作業でのキーボード操作はもちろん、マウスでクリックするのも辛く、痛みを感じる箇所を手で押したり押さえたりしながら仕事をしていました。

何も動かしていない時でも痛みを感じ、夜も寝れない状態が続いたので、もう我慢の限界を感じ来院させて頂きました。

最初の施術の際に、肩や首だけでなく、腰や足首、全身の関節が硬いこと、身体のゆがみが様々な痛みを生んでいることを伺って、全身のバランスが大切なんだということを知りました。

若い時とは違い、段々と身体も硬くなっていますが、教えて頂いたストレッチも行うことで夏以降に感じていた痛みや痺れは一斉ありません。

以前よりも首や腰の可動範囲も広がった気がします。

あの時の痛みは何だったんだろうと思うほど回復して今は毎日が快適です。ありがとうございました。約4カ月間通わせて頂いて、教えて頂いたこと、アドバイス頂いたことを意識して今後も生活していきたいと思います。これまで大きなケガもなく、大好きなスポーツも続けてこられましたが、今後は自分の体力を過信することなく、労わりながら心身ともに元気でいられるよう努めていきたいと思います。

今回の施術で自分の身体と向き合う、自分の身体を知るきっかけを頂きました。本当にありがとうございました。

その他　患者様の声はこちらへ

施術前(左)　施術後(右)

施術前１

身体の歪みがみられます

施術後１

真っすぐに寝れるようになりました

施術前２

身体の歪みがみられます

施術後２

バランスが良くなってきました

メニュー・整体

なぜ肩・首の痛みがなかなか改善しないのか？

「湿布や薬では一時的にしか楽にならない…」
「マッサージやストレッチを続けても、すぐ戻ってしまう…」

このような経験はありませんか？

肩や首の痛みが長引くのには、いくつかの理由があります。

① 関節の動きが悪くなっている

首や肩は、頸椎（首の骨）や肩甲骨などの関節がスムーズに動くことで負担を分散しています。

しかし、猫背や前かがみの姿勢、長時間のデスクワークなどが続くと関節の動きが悪くなり、一部の筋肉に負担が集中して痛みやコリが起こりやすくなります。

② 筋肉の緊張が続いている

同じ姿勢を続けることで筋肉が硬くなり、血流が低下します。

その状態が続くと疲労が回復しにくくなり、肩こりや首の痛みが慢性化することがあります。

③ 神経が敏感になっている

痛みが長く続くと、神経が過敏になり、わずかな刺激でも痛みを感じやすくなることがあります。

また、腕や手のしびれ、重だるさを伴うこともあります。

④ ストレスや生活習慣の影響

ストレスや睡眠不足、運動不足などは筋肉の緊張を強め、肩や首の回復を妨げる要因になります。

当院の整体

当院では、痛い場所だけを施術するのではなく、背骨や肩甲骨をはじめとした身体全体の関節の動きやバランスを確認しながら施術を行います。

関節の動きを整え、筋肉への負担を減らすことで、身体が本来持っている回復する力が働きやすい状態を目指します。

肩や首だけを見るのではなく、身体全体を整えることが、繰り返す痛みや不調の改善につながると考えています。

整体の詳細はこちらへ

症状について

背骨が大切な理由

背骨は約24個の骨でできており、骨と骨の間には「椎間板」というクッションの役割をする組織があります。

また、背骨の中には脳から続く神経（脊髄）が通っており、脳からの命令を全身へ伝えたり、身体の情報を脳へ届けたりする大切な通り道になっています。

私たちが立つ、歩く、振り向くなどの動作がスムーズにできるのは、脳・神経・筋肉が連携して働いているからです。

背骨には身体を支える役割があります

背骨はゆるやかなS字カーブを描き、頭や上半身の重さを分散しています。

このカーブが保たれることで、筋肉や関節への負担が少なくなり、身体を無理なく動かすことができます。

背骨のバランスが崩れると…

長時間の悪い姿勢や運動不足、疲労の蓄積、ストレスなどが続くと、背骨や関節の動きが悪くなり、身体のバランスが崩れることがあります。

すると、一部の筋肉に負担が集中し、筋肉が緊張して血流が低下しやすくなります。

その結果、

首や肩の痛み・肩こり
腰痛
身体の動かしにくさ
疲れやすさ

などの不調につながることがあります。

当院の考え方

当院では、痛い場所だけを施術するのではなく、背骨や骨盤をはじめとした関節の動きや身体全体のバランスを確認しながら施術を行います。

身体が無理なく動ける状態を目指すことで、筋肉への負担を減らし、本来の動きを取り戻せるようサポートしています。

慢性的な肩こり

肩こりには、一時的な疲労によるものと、長く続く慢性的なものがあります。

慢性的な肩こりとは、数週間から数か月以上にわたり、肩の重だるさや痛み、張りを繰り返す状態です。

単なる疲れではなく、日常生活の中で少しずつ負担が積み重なり、身体のバランスが崩れることで起こることが少なくありません。

慢性的な肩こりの主な原因

① 姿勢のくずれ
猫背や前かがみの姿勢、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などにより、首や肩の筋肉に負担がかかります。

② 関節の動きの低下
首や肩甲骨の動きが悪くなると、一部の筋肉に負担が集中し、肩こりが起こりやすくなります。

③ 血流の低下と筋肉の緊張
同じ姿勢を続けることで筋肉が硬くなり、血流が低下すると、疲労が回復しにくくなります。

④ ストレスや生活習慣
ストレスや睡眠不足、運動不足なども筋肉の緊張を強め、肩こりが続く原因となることがあります。

当院の考え方

慢性的な肩こりは、肩だけに原因があるとは限りません。

当院では、肩や首だけでなく、背骨や肩甲骨をはじめとした身体全体の関節の動きやバランスを確認しながら施術を行います。

身体全体の動きを整え、筋肉への負担を減らすことで、肩こりを繰り返しにくい身体づくりをサポートしています。

慢性的な肩こり

しびれの主な原因

しびれは、神経だけが原因とは限りません。

神経への負担や筋肉の緊張、血流の低下など、さまざまな要因が重なって起こることがあります。

① 神経への負担

姿勢のくずれや身体のバランスが崩れると、神経に負担がかかり、しびれが現れることがあります。

ただし、神経の通り道が狭くなっているからといって、必ずしびれが出るわけではありません。

神経の敏感さや血流、筋肉の状態なども影響すると考えられています。

② 血流の低下

長時間同じ姿勢を続けたり、筋肉が硬くなったりすると血流が悪くなります。

その結果、神経に必要な酸素や栄養が届きにくくなり、しびれを感じやすくなることがあります。

③ 筋肉の緊張

筋肉が緊張すると、その間を通る神経や血管に負担がかかります。

この状態が続くことで、しびれや重だるさなどの症状が現れることがあります。

しびれは、原因が一つとは限りません。

当院では、痛みやしびれのある場所だけを見るのではなく、背骨や骨盤をはじめとした身体全体の関節の動きやバランスを確認しながら施術を行います。身体全体のバランスを整え、筋肉の緊張を和らげることで神経への負担を減らし、身体が動きやすい状態を目指します。

※しびれが急に現れた場合や、力が入りにくい、排尿・排便の異常を伴う場合は、重大な病気が隠れている可能性もあるため、速やかに医療機関を受診してください。

しびれ

五十肩とは

五十肩（肩関節周囲炎）は、40〜60代に多くみられる肩の痛みで、特に思い当たるきっかけがないまま症状が現れることが特徴です。

主な症状

腕を上げる、後ろに回すと肩が痛む
夜、寝ていると痛みで目が覚める（夜間痛）
洋服の着替えや髪を結ぶ、背中を洗うなどの日常動作がつらい
痛みが落ち着いても肩が硬くなり、動かしにくくなることがある

なぜ起こるの？

五十肩の原因は一つではありません。

加齢に伴う肩関節や腱などの組織の変化に加え、肩関節の動きの低下や筋肉の緊張、日常生活での負担が重なることで起こると考えられています。

症状は、痛みが強い時期と、痛みは軽くなるものの肩が硬く動きにくくなる時期を経過しながら改善していくことが一般的です。

40肩、50肩

首痛

首が痛くなる原因は？

首の痛みは、一つの原因だけで起こるものではありません。

日常生活の中で少しずつ負担が積み重なり、首や肩まわりの筋肉や関節に負担がかかることで、痛みや動かしにくさとして現れることがあります。

① 姿勢による負担

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用などで前かがみの姿勢が続くと、頭の重さを支える首や肩の筋肉に大きな負担がかかります。

② 関節の動きや身体のバランスの崩れ

首（頸椎）や肩甲骨の動きが悪くなると、一部の筋肉に負担が集中し、首の痛みや肩こりが起こりやすくなります。

また、背骨や骨盤のバランスが崩れることで、首にも負担がかかることがあります。

③ 疲労の蓄積や生活習慣

疲労や運動不足、ストレス、睡眠不足などが続くと筋肉の緊張が抜けにくくなり、首の痛みが長引く原因となることがあります。

また、交通事故によるむち打ちやスポーツでのケガ、まれに内臓の病気などが原因で首の痛みが起こることもあります。強い痛みや手足のしびれ、力が入りにくいなどの症状がある場合は、早めに医療機関を受診してください。

首の痛みは、首だけに原因があるとは限りません。当院では、首だけでなく、背骨や骨盤をはじめとした身体全体の関節の動きやバランスを確認しながら施術を行います。

身体全体の動きを整え、首にかかる負担を減らすことで、無理なく動ける身体づくりをサポートしています。

緊張性頭痛

緊張性頭痛は、頭が締めつけられるような重い痛みが特徴の頭痛です。

最も多くみられる頭痛の一つで、デスクワークやスマートフォンの使用など、長時間同じ姿勢を続ける方に多くみられます。

主な症状

頭全体や後頭部、こめかみが締めつけられるように痛む
首や肩のこりを伴うことが多い
数十分から数時間続き、長い場合は数日続くこともある
吐き気や強い光・音への過敏さは少ない

緊張性頭痛の主な原因

緊張性頭痛は、首や肩、後頭部の筋肉が緊張し続けることで起こると考えられています。

その背景には、

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用
猫背や前かがみなどの姿勢
首や肩甲骨の関節の動きの低下
運動不足や疲労の蓄積
ストレスや睡眠不足
歯の食いしばりや噛みしめ

などが関係していることがあります。

緊張性頭痛は、頭だけでなく、首や肩、背中など身体全体の状態が関係していることが少なくありません。

当院では、首や肩だけを施術するのではなく、背骨や肩甲骨をはじめとした身体全体の関節の動きやバランスを確認しながら施術を行います。

身体全体の動きを整え、首や肩への負担を減らすことで、頭痛が起こりにくい身体づくりをサポートしています。

※突然経験したことのない激しい頭痛や、手足のしびれ・ろれつが回らない・意識障害などを伴う場合は、脳の病気が隠れている可能性があります。速やかに医療機関を受診してください。

緊張性頭痛

痛みは、身体のサインです。

例えば、「熱い」という感覚は、火傷を防ぐためのものです。同じように痛みは、どこかにトラブルが起きているということを知らせてくれているのです。自然に原因が解消される、治癒することもあるかもしれませんが、放置したり、我慢をすることで、痛みに慣れてしまったり、後々支障が出たり、取返しがつかなくなるようなこともあります。原因を究明して治療することが大切です。