足首が硬いと

腰痛というと「腰そのものが悪い」と考えがちですが、実は原因が腰ではないことも多くあります。その一つが、足首の硬さです。

歩くとき、足首は地面からの衝撃を受け止め、身体全体に伝わる負担を和らげる役割をしています。ところが足首が硬いと、スムーズに動けず衝撃を吸収できません。その結果、負担は膝や股関節へ伝わり、さらに上の腰へ集中しやすくなります。つまり腰は「悪者」ではなく、足首がうまく働かない分を代わりに頑張っている状態です。

また足首が硬いと、歩行時に足の着き方が乱れやすくなります。つま先が外を向いたり、片側に体重が偏ったりすると骨盤がねじれ、背骨のバランスも崩れます。こうした積み重ねが、腰痛や坐骨神経痛のような症状につながることもあります。

当院では腰だけを施術するのではなく、足首・膝・股関節の動きまで確認し、身体全体のバランスを整えます。足首が動きやすくなると、歩行が安定し、腰への負担が減り「動ける身体」へ近づいていきます。