なかなか改善しない肩こり

肩こりがなかなか改善しない理由

 

「肩をもんでもすぐ戻ってしまう」

「湿布や薬を使っても変わらない」

「その場は楽になるけれど、また肩がこる」

 

このようなお悩みを抱えている方は少なくありません。

その理由は、肩こりの原因が肩の筋肉だけではないからです。

肩は、首や肩甲骨、背骨、骨盤、股関節などと連動して動いています。

本来は身体全体がバランスよく動くことで、一か所に負担が集中しないようになっています。

しかし、

 

長時間のデスクワーク

スマートフォンの使用

猫背や巻き肩

運動不足

左右どちらかに偏った身体の使い方

ストレスや睡眠不足

 

などが続くと、背骨や肩甲骨、股関節などの動きが悪くなり、本来は全身で分散されるはずの負担が首や肩に集中し、筋肉は緊張し続けるようになります。

 

さらに、筋肉が緊張した状態が続くと血流が低下し、疲労物質がたまりやすくなります。

酸素や栄養も届きにくくなるため、筋肉はさらに硬くなり、肩こりを感じやすい状態になります。

また、呼吸が浅くなることもあります。

呼吸が浅くなると首や肩の筋肉を使って呼吸をするようになり、肩まわりの筋肉は休む時間が少なくなります。

そして、肩こりが何か月、何年と続くと、身体は無意識に肩をかばった動きをしてしまいます。

筋肉だけでなく神経も敏感になり、以前なら気にならなかった小さな負担でも「こり」や「痛み」として感じることがあります。

 

このような状態では、肩だけをマッサージしても一時的には楽になりますが、再び同じ場所に負担がかかれば、肩こりを繰り返してしまいます。

 

当院の考え方

当院では、肩だけを施術することはありません。

肩こりは、

 

背骨の動き

肩甲骨の動き

骨盤のバランス

股関節の動き

呼吸の状態

身体全体の使い方

 

など、さまざまな要因が重なって起こることが考えられます。

そのため、まず身体の状態を確認し、どこに負担がかかっているかを見ていきます。

 

施術では、背骨や関節の動きをやさしく整え、身体全体のバランスを改善していきます。

 

背骨を整える

　　　　↓

神経が働きやすい状態へ

　　　　↓

血流や呼吸が整いやすくなる

　　　　↓

身体全体のバランスが整う

　　　　↓

身体本来の自然治癒力が発揮されやすい状態を目指します。

 

肩こりには軽症・中等症・重症と症状の段階があります。

症状が長く続いている方ほど、回復にはある程度の時間が必要になることがありますが、身体の状態に合わせて施術を進め、肩こりを繰り返しにくい身体づくりをサポートしていきます。